Видео с ютуба Супта Упавишта Конасана

Что должно работать в Упавишта Конасане?

Супер асана для спины и тазобедренных суставов "Супта Баддха Конасана"

Упавишта Конасана (Наклон сидя с широко расставленными стопами).

Упавиштха Конасана

Супта Упавиштха Конасана #yoga #yogapractice #практикайоги #гибкость

Упавиштха Конасана. Наклон с ногами в сторону. Как выполнить безопасно

Травмы при растяжке. Упавишта Конасана (наклон сидя) - подробный разбор

Как доделать Упавишта Конасану?

Упавиштха конасана - полуножницы. Стимулируем ноги и моче-половую сферу.

Упавиштха Конасана

Супта баддха конасана

это упавишта конасана, детка!

🔥СУПТА ВИРАСАНА

Упавиштха конасана

Экапада супта баддха конасана

Скручиваемся в упавишта конасане

Супта Конасана

Пасчимотанасана, упавиштха конасана, супта свастикасана, супта баддха конасана

Супта Баддха Конасана. Поза бабочки. Позы йоги для начинающих.

Отстройки и правки в асанах: Упавишта Конасана